ブルブル振動マシーンのエムズスクエア（大阪府・豊中市）

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ブルブル振動マシーン・振動フィットネス・パワープレートトレーニング（大阪府豊中市）

旧ソ連の宇宙飛行士の訓練をヒントにして、オランダのオリンピックトレーナーやエンジニアのチームが開発した振動マシントレーニング。振動マシンに乗ってスタートすると、振幅の細かい三次元のバイブレーションが発生し、このバイブレーションに対する緊張性振動反射と呼ばれる身体の生体反応を利用して、筋肉と骨密度を強化します。
　血行の促進や体脂肪燃焼ダイエットも期待でき、筋肉や腱を柔軟にしたり、凝りをほぐす効果もあります。１日１０分間の使用でジムトレーニング１時間分の効果が得られ、週３回２週間程度のトレーニングで筋力強化の効果が期待できます。立っているだけで充分なエクササイズ効果が期待できます。
　エムズスクエアでは、この振動フィットネスマシーンの脂肪燃焼ダイエット効果に着目し、ブルブル振動マシーンとしてメタボリックシンドローム対策にも活用しています。
○こんな方におすすめ○
・時間がない方・運動不足の方・ダイエットが続かない方・体脂肪を減らしたい方・ボディラインを引き締めたい方・冷え性の方・猫背、姿勢の悪い方・腰痛の方（骨盤矯正効果）・骨密度を上げたい方・お年寄りの転倒防止に

ご利用料金
ブルブル振動フィットネスマシーン
１０分
５００円
　※酸素カプセルオアシスＯ２をご利用の方は無料！（ご予約時にお申し出ください。）

■営業時間
予約受付
9:00～19:00
平日営業
9:30～21:00
土・日・祝
9:30～19:00
定休日：水曜日
TEL(06)6854-1414
■アクセス
阪急電鉄宝塚線豊中駅下車
北改札⑧番出口より　徒歩１分
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